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Gute Haltung ist leicht.

Cantienica®-Training

mit Sylwia Tlatlik

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Aktuelle Termine

Montag 18 bis 19 Uhr
Dienstag 20 bis 21 Uhr
Mittwoch 19 bis 20 Uhr
Donnerstag 9 bis 10 Uhr

Kursorte

Hebammenpraxis Wilhelmshöhe
Kuhbergstraße 28
34131 Kassel

Zentrum im Vorderen Westen
Lassallestraße 4
34119 Kassel

Über mich

Sylwia Tlatlik

Ich wurde 1977 in Warschau geboren und bin zweifache Mutter.

Während meines Studiums der Geschichte an der Warschauer Universität absolvierte ich ein einjähriges Stipendium an der Freien Universität Berlin (deutsche Philologie und Geschichte).

Anschließend arbeitete ich als Dolmetscherin, Übersetzerin und Sachbearbeiterin in verschiedenen Unternehmen.

Bewegung und Körperaktivitäten waren immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Jedoch zuerst die Begegnung mit der Cantienica-Methode 2010 hat mir das Körpergefühl gegeben, mit dem ich mich rundum wohlfühle.

2014 habe ich eine Ausbildung für Cantienica®-Das Powerprogramm absolviert und arbeite seitdem mit Begeisterung als Cantienica®-Trainerin. Wärend dieser Zeit habe ich zahlreiche Kurse gestaltet, beispielsweise beim TSV 1864 Mannheim und in der Hebammenpraxis im Quadrat in Mannheim.

Seit 2014 bin ich Mitglied im Cantienica®-Qualitätsclub. Weiterbildung ist ein wichtiger Pfeiler meiner Arbeit und ich bleibe mit den aktuellen Fortentwicklungen der Cantienica®-Methode auf Augenhöhe.

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Was ist Cantienica®?

Eine therapeutische Fitness-Methode

Das Trainingskonzept ist anatomisch fundiert. Jede Cantienica-Übung trainiert den ganzen Körper und richtet ihn von Scheitel bis Sohle optimal aus.

Tigerfeeling

Die Grundhaltung beim Cantienica-Training strafft die Körperform. Sie macht die Bewegungen geschmeidig, elegant, schön.

Ein neues Haltungsgefühl

Durch die Cantienica-Methode lernt der Körper eine neue wohltuende Haltung und integriert sie in den Alltag. Egal wie alt oder jung Du bist!

Beckenboden

Das Becken ist das Zentrum der Cantienica-Methode. Bei jeder Übung wird dessen innere Muskelschicht aktiviert und so der ganze Körper ausgerichtet.

Leichtigkeit

Der Körper wird an der Mittelachse aufgespannt. Dadurch trägt sich jeder Körperteil selbst.

Von der Fehlhaltung zur Guthaltung

Mit Cantienica nimmt der Körper die „vergessene“ korrekte Haltung an. Das beugt Fehlhaltungen im Alltag vor.

Tiefenmuskulatur

Die Ausrichtung des Skeletts im Cantienica-Training aktiviert die Tiefenmuskulatur zu 100%.

Absolut sicher

Die Cantienica-Methode stellt die individuelle Anatomie über alles. Deshalb sind die Cantienica-Übungen sicher für die Wirbelsäule und alle Gelenke.

Mehr Infos ...

Eine Zusammenfassung und alles Weitere zur Methode unter diesem Link.

Gruppenlektionen

Privatlektionen

Preise

1 Gruppenkurs á 10 Einheiten: 120€.

Privatlektion pro Stunde 40€.

Schnupperstunde kostenlos!